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Health Tips: सीने के दर्द को नज़रंदाज़ करना पड़ सकता है बेहद भारी, जानें लक्षण और बचाव

By: एबीपी न्यूज़ | Updated at : 06 Nov 2020 07:54 PM (IST)

Health Tips: सीने में दर्द के कई कारण होते हैं, जैसे कि- मांसपेशियों में दर्द, हड्डी में दर्द, एसिड-रिफ्लक्स, एनजाइना, दिल का दौरा आदि. इनमें से कुछ समस्याएं मामूली हैं तो कुछ गंभीर. लेकिन गौर करने वाली उलटा सिर और कंधे क्या है बात ये है कि ज़्यादातर मरीजों को सीने में उठने वाले दर्द का कारण पता ही नहीं चलता. कुछ दर्द ऐसे होते हैं जो सीने में सुई की तरह चुभते हैं तो कुछ मंद-मंद होते हैं. ऐसे में इन्हें नज़रंदाज़ करना गलत है. इसीलिए आज हम आपको इस समस्या के बारे में उलटा सिर और कंधे क्या है उलटा सिर और कंधे क्या है विस्तार से बताते हुए, आपके साथ इसके लक्षणों और इससे बचाव की जानकारी साझा करेंगे.

किस तरह के दर्द की अनदेखी न करें जब कभी आपको सीने के बीच में यानि सेंटर में दर्द हो या भारीपन महसूस हो तो समझ जाइए कि ये दर्द गंभीर है. इसके आलावा कंधे, हाथ, जबड़े या पीठ में झनझनाहट होना, पसीना आना, थकावट से होने वाले दर्द आदि पर ध्यान दिया जाना भी ज़रूरी है. इन लक्षणों को नज़रंदाज़ करने से आपको गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

पुलवामा हमले पर बोले इमरान खान- सबूत दो कार्रवाई की गारंटी मैं लेता हूं

News Desk

नई दिल्ली : पाकिस्तान के प्रधानमंत्री इमरान खान ने मंगलवार को पुलवामा आतंकी हमले पर बयान जारी किया। अपने बयान में आतंकवादी हमले में उसके देश का हाथ होने से साफ इन्कार करते हुए कहा कि इसको लेकर भारत अगर कोई कार्रवाई करता है तो पाकिस्तान खामोश नहीं बैठेगा और उसका जवाब देगा। इमरान खान ने कहा कि पुलवामा आतंकी हमले पर बिना किसी सबूत के उस पर इल्जाम लगाया गया है। इमरान खान ने कहा कि अगर भारत किसी भी तरह की जांच कराना चाहता है तो उसके लिए वो तैयार हैं।

उन्होंने कहा पुलवामा पर सबूत दो मै कार्रवाई करने की गारंटी लेता हूं आगे कहा कि अगर उन्हें किसी मिलिट्री इंटेलिजेंस की खबर है तो वह बताएं उसके खिलाफ उनकी सरकार कार्रवाई करेगी। इमरान खान ने कहा- "पाकिस्तान को इससे क्या फायदा है? क्यूं पाकिस्तान करेगा इस स्टेज के ऊपर जब पाकिस्तान स्टेबिलिटी की तरफ जा रहा है?" उन्होंने आगे कहा- "यह हमारे हित में है कि हिंसा फैलाने के लिए कोई भी शख्स हमारी धरती की इस्तेमाल न करे।

कंधों और बाजुओ को मजबूत बनाएं

एड्रिनलकरते समय आप अपने बाजुओं की मदद से जमीन पर खड़े होते हैं। ऐसा करने से आपकी बाजुएं, कंधे और गर्दन मजबूत होते हैं। आपकी ऊपरी बॉडी में ताकत उलटा सिर और कंधे क्या है और धीरज को बेहतर बनाने में शीर्षासन सबसे अच्‍छा आसन है।

डाइजेशन में सुधार

यह आसन आपके डाइजेशन उलटा सिर और कंधे क्या है के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। जी हां जब आप एक शीर्षासन करते हैं, तो आप अपने पाचन अंगों पर गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को उलटने की अनुमति देते हैं, ऐसा करने से फंसी गैसों को छोड़ने और सभी अंगों में ब्‍लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद मिलती है। इससे शरीर द्वारा पोषक का अवशोषण भी बढ़ता है।

जब आप आसन करते समय उल्‍टा होते हैं, ये आपके छोटे एड्रिनल ग्‍लैंड को निचोड़ता है जो तनाव हार्मोन के उलटा सिर और कंधे क्या है उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। और एड्रिनल ग्‍लैंड उलटा सिर और कंधे क्या है के साफ होने से तनाव भी कम होता है।

प्रसव के दौरान योनि के खुलने पर भ्रुण का सिर उलटा सिर और कंधे क्या है उलटा सिर और कंधे क्या है दिखाई देने को क्‍या कहा जाता है ?

Key Points

कार्डिनल गतिविधि को निम्नलिखित चरणों के माध्यम से वर्णित किया गया है:

  • एन्गेजमेन्ट :तब होता है जब भ्रूण के सिर का द्विपक्षीय व्यास पेल्विक इनलेट से होकर गुजरा है।
  • डिसेंट :प्रसव की प्रक्रिया के दौरान एक सतत गति है,
  • फ्लेक्सियन: जैसे ही सिर नीचे आता है, यह श्रोणि की दीवारों और फर्श से प्रतिरोध का सामना करता है और इससे सिर का लचीलापन बढ़ जाता है।
  • सिर का आंतरिक घुमाव: इस्चियाल रीढ़ से गुजरने के लिए सिर को आंतरिक रूप से घुमाया जाता है।
  • क्राउनिंग:जब पश्चकपाल पेल्विक आर्च के नीचे होता है। इस स्तर पर, सिर का अधिकतम व्यास वल्व आउटलेट को फैलाता है। दूसरे शब्दों में, योनि के उद्घाटन पर भ्रूण के सिर की उपस्थिति। (अतः विकल्प 3 सही है)
  • एक्सटेंशन :एक बार मुकुट होने के बाद, भ्रूण का सिर सिम्फिसिस प्यूबिस के नीचे और पेरिनेम के ऊपर सिन्सिपुट, चेहरे और ठुड्डी को घुमाता है।
  • रेस्टिटूशन :इसके साथ, पश्चकपाल वृत्त के एक-आठवें भाग को भुजा की ओर ले जाता है
  • सिर का बाहरी घुमाव/कंधे का आंतरिक घुमाव:सिर बाहरी रूप से मां के दाहिने या मध्य-जांघ की ओर घूमता है (अतः विकल्प 4 सही है)।
  • पार्श्व लचीलापन, जननमार्ग के माध्यम से शरीर और कंधे का।

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Neck and Shoulder pain

रायपुर. Neck and Shoulder pain : आज-कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर पर काम का बोझ ज्यादा डालने लगे हैं। लोग काम करने में इस कदर मशगूल हैं कि लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना ही भूल गए हैं। लोग अपने आप को काम में इस तरह व्यस्त कर लेते हैं कि उन्हें अपने स्वास्थ्य की भी चिंता नहीं रहती। लेकिन कई बार ज्यादा काम करना और सेहत पर ध्यान ना देने उलटा सिर और कंधे क्या है से स्वास्थ्य पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

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